Notre vie professionnelle est faite de gestes et de postures qui reviennent plusieurs fois par jour, qui sollicitent plus ou moins l'organisme, qui impactent plus ou moins durablement la
santé. Les formations Gestes et Postures font prendre conscience des risques, de la réglementation et des solutions qui existent.
Objectif
:
- Savoir définir les différentes pathologies liées aux gestes
et postures de travail, dites Troubles Musculo-Squelettiques, répertoriées dans les tableaux des maladies professionnelles,
- Connaître les facteurs de risques au poste de
travail,
- Connaître les principes de sécurité
physique,
Pré-requis
:
- Toute personne exposée, de part sa tâche (manutention,
efforts, gestes répétés, postures statiques), à des risques ostéo-articulaires. Toute personne ayant en charge la prévention des risques professionnels.
Moyens pédagogiques
:
- Ordinateur Portable,
- Vidéo projecteur
- Supports PowerPoint
Durée
1
Jour
Programme
:
Présentation
des statistiques d'accidents du travail et maladies professionnelles
Enjeux de la
démarche
Les risques
dorsolombaires
- Les accidents ostéo-articulaires
- Lumbago
- Lombalgie chronique
- la sciatique
- La hernie discale
Les troubles
des membres supérieurs
- Le Syndrome du canal carpien
- L'epaule douloureuse
Les
Tendinites
L'arthrose
Pratique sur le
terrain
Principes de
sécurité physique dans les efforts de manutention
- Etudes des principes généraux (travail des jambes, symétrie
d'effort, stabilité, les prises, position de la colonne, des bras)
- Exercices individuels sur charge standard, puis sur les
charges de l'entreprise
Recherche des
facteurs de risque (décret du 21/01/93) selon les caractéristiques :
- De la charge
- Du milieu
- De l'effort physique requis
- De l'activité
La mécanique
humaine
- Muscles et squelette, colonne vertébrale, disques
intervertébraux : anatomie et fonctionnement
- Les pathologies squelettiques, musculaires et ligamentaires
et celles de la colonne vertébrale (lumbago, sciatique, hernie)
Les principes
de manutention manuelle
- Sécurité physique et diminution de la
fatigue.
- Les bons gestes et les bonnes postures selon les objectifs
manipulés.
Les postes de
travail
- Debout
- Assis
- Assis-debout
- Principes d'ergonomiques
Applications
pratiques
- Exercices sur agrès standard
- Exercices et réflexions de groupes sur les matériels de
votre entreprise